Journal de Keziay, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
837 kcal Gras: 24,71g | Prot: 30,48g | Glu: 125,76g.   Petit Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih. Dîner: Udang Goreng, Sayur Campuran, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Autre: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Yakult Yakult. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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