Journal de К.Ляленька, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
1226 kcal Gras: 68,49g | Prot: 90,74g | Glu: 62,34g.   Petit Déjeuner: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Кофе, Яйцо, Сенежская Минеральная Вода. Déjeuner: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Тушеные Овощи, Кофе, Сенежская Минеральная Вода, Свиная Корейка (Вырезка). Dîner: Резной Палисад Творог 5%, Изюм, Молочное Царство Сметана 10%. plus...
1515 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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