Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
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85,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1293 kcal
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Gras: 60,17g | Prot: 136,95g | Glu: 76,33g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Tostado, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, Lala Leche Deslactosada Light, Sal, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Café, Canela, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Manzana Verde, Verduras Salteadas, Sal, Pechuga de Pollo. Dîner: Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Canela, Okko Chia, Almendras, Agua, MDN Glutamina. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, GNC Creatina Monohidratada , Okko Chia, Almendras, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Agua, Manzana Verde. plus...
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4014 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo Elliptique - 30 minutes, Travail de Bureau - 16 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 5 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chronotrigger
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