Journal de ironbro, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
1936 kcal Gras: 70,65g | Prot: 115,09g | Glu: 224,33g.   Petit Déjeuner: Киви, Хурма, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Гречка Отварная. Dîner: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Брокколи. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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