Journal de Souad M, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
110,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
2438 kcal Gras: 110,37g | Prot: 74,42g | Glu: 288,54g.   Petit Déjeuner: Pain de Blé Entier, Confitures et Conserves, Café, Beurre. Déjeuner: Eau, Noix, Agneau, Pain de Blé Entier, Tangerines (Mandarines). Dîner: Eau, Café, Beurre, Confitures et Conserves, Pain de Blé Entier. Snacks/Autre: Eau, Eau, Eau, McDonald's Strawberry Milkshake (Small), McDonald's Ketchup Packet, McDonald's BBQ Sauce, Craquelins au Fromage, McDonald's Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (10), McDonald's Big Extra, Eau, Kiwi. plus...
2694 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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