Journal de Gertrud die Viertelvorzwölfte, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
71 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
1291 kcal Gras: 38,32g | Prot: 47,00g | Glu: 87,20g.   Petit Déjeuner: Guacamole, Kiwi, Rührei, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. Dîner: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, KFC Sour Cream, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Block House Hüftsteak. Snacks/Autre: San Pellegrino Aranciata, San Pellegrino Aranciata, San Pellegrino Aranciata. plus...
1804 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Gertrud die Viertelvorzwölfte


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