Journal de brianamendes, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
1330 kcal Gras: 52,94g | Prot: 104,06g | Glu: 111,26g.   Petit Déjeuner: Café, Banana Prata. Déjeuner: Alface Americana, Bife de Fígado, Repolho Verde, Tomates. Dîner: Tirolez Catupiry, Alface Americana, Carne, Calabresa, Cebolas, Tomates, Pão Sírio, Kitano Molho de Alho, Peito de Frango. Snacks/Autre: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Abacaxi. plus...
486 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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