Journal de nirinakyu, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
1496 kcal Gras: 57,81g | Prot: 55,65g | Glu: 186,60g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Orek, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Déjeuner: Pokka Mango Tea, Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Dîner: Nasi Putih, Ikan Patin, Pepaya. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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