Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2013
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104,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,3 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2561 kcal
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Gras: 36,14g | Prot: 167,09g | Glu: 393,20g.
Petit Déjeuner: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Polenghi Creme de Ricota Leve, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Déjeuner: Farofa, Carne de Peru, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dîner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Garoto Pastilha Hortelã (10 Un.), Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. plus...
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3710 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 41 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 37 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Conduire - 2 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Salseiro
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