Journal de Anerishka, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
1494 kcal Gras: 47,11g | Prot: 85,21g | Glu: 185,90g.   Petit Déjeuner: McDonald's Ābolu Pīrāgs, Baltais Piens 1,5%, Яблоко, Банан. Déjeuner: Говядина Постная, Baltais Skābais Krējums 12%, Rimi Dižonas Sinepes, Лук, Valdo Rīsi Jasmine. Dîner: Valio Gefilus Jogurts Bez Laktozes, Hercogs Kviešu Milti, Cofimar Tuncis Savā Sulā, Яйцо, Цукини. plus...
115 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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