Journal de M.Zhmrk, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
2220 kcal Gras: 94,06g | Prot: 104,95g | Glu: 229,57g.   Petit Déjeuner: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Dîner: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Snacks/Autre: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Snickers Криспер. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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