Journal de Krisisje, 11 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2013
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2013:
1808 kcal Gras: 50,21g | Prot: 76,71g | Glu: 284,14g.   Petit Déjeuner: Karvan Cevitam Framboos Limonade, Appel, Yoghurt (Mager). Déjeuner: Unox Aspergesoep, Tomatensoep. Dîner: AH Tartaar, Komkommer (Geschild). Snacks/Autre: Bros Bros Mini, AH Griekse Olijven met Deense Kaas, Volkoren Brood, Gedroogde Vijgen, Volkoren Brood, Rozijnen, Mentos Fruit, Mineola. plus...
2498 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Ménage - 14 minutes, Équitation - 40 minutes, Conduire - 1 heure et 56 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 10 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure. plus...
Prenant 9,8 kg par Semaine



     
 

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