Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 117,55g | Glu: 26,88g.
Petit Déjeuner: Uai Tofu Frescal, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco de Limão, Alface. Déjeuner: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tilápia. Dîner: Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Autre: Pasta de Amendoim, Uai Tofu Frescal, Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sementes de Girassol sem Casca. plus...
|
|
1848 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thax
|