Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1422 kcal
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Gras: 44,64g | Prot: 66,81g | Glu: 193,70g.
Petit Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Dîner: Jus Jeruk Peras Segar. Snacks/Autre: Roti Putih, Roti Putih, Buah Naga. plus...
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107 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de safeea08
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