Journal de putriiiiii, 14 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020

62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg. Reste à parcourir: 4,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:

333 kcal

Gras: 12,34g | Prot: 12,47g | Glu: 41,70g. Petit Déjeuner: Nasi Goreng. plus...

1708 kcal

Exercice: Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Kak bagi tips wo atau mkanan sehari2 dong. 😊 Keren bgt proses turun bb nya 🔥👍

21 nov. 20 par le membre: lialevsa

Haii kak Wah makasiii bangett yaa 💕 maaf baru bls gatau ada comment di postingan ini. Buat tips adalah enjoy and sabar kak.. Untuk sekrang aku santai banget dan tetep turun dikit" alhamdulillah.. Oiya bnyakin minum air putih juga 💕 semangatt kak

14 déc. 20 par le membre: putriiiiii

WO ku 10 mnt angkat beban.. 20- terserah mnt aku dance kpop 😭😂🔫

14 déc. 20 par le membre: putriiiiii

Makanannku umumnya si kak.. Nasi jug makan tapi ada porsinya.. Banyakin makan sayur biar lancar BBnya, dulu gasuka banget.. Tapi udah biasa jadi suka skrg aja si hehe..

14 déc. 20 par le membre: putriiiiii

*BAB

14 déc. 20 par le membre: putriiiiii


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