Journal de alerassu, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
2666 kcal Gras: 94,88g | Prot: 104,22g | Glu: 346,81g.   Petit Déjeuner: Hero Marmellata Light Mirtilli, Selex Mix di Frutta Secca, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero, Mulino Bianco Cuor di Pane. Déjeuner: Mele (senza Buccia), Ciambelle Zuccherate o Glassate, Uovo all'occhio di Bue, Poseidon Tonno al Naturale, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco. Dîner: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Mezze Maniche, Bottarga, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio. Snacks/Autre: Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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