Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
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105,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2326 kcal
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Gras: 115,03g | Prot: 146,52g | Glu: 179,00g.
Déjeuner: Espresso Coffee, Baked Potato (Peel Eaten), Lemon, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Creamed Spinach (from Fresh), FitChef Grilled Fillet Steak. Dîner: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Autre: Biltong. plus...
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4023 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures et 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 13 minutes, Repos - 13 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarceP10
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