Journal de Rudiney Koch, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
91,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
1478 kcal Gras: 102,48g | Prot: 94,26g | Glu: 17,41g.   Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo Frito. Déjeuner: Perdigão Linguiça na Brasa, Vinho Tinto de Mesa, Azeitonas Verdes, Carne de Panela. Dîner: Abacate. plus...
84 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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