Journal de lapshinaal, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
1527 kcal Gras: 45,90g | Prot: 147,08g | Glu: 126,99g.   Petit Déjeuner: Яичный Желток, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приволжский Творог 1,8%. Déjeuner: Город Сыра Сыр Копченый , Винегрет без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Скумбрия Холодного Копчения, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dîner: Диадар Отруби Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Творог Мягкий 5%, Наша Корова Творог 5%. Snacks/Autre: Рот Фронт Ромашка, SPAR Язычки Слоеные. plus...
209 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,3 kg par Semaine



     
 

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