Journal de Franciscoinguanzo, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
1445 kcal Gras: 38,47g | Prot: 64,35g | Glu: 97,99g.   Petit Déjeuner: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Melón , Cebollas, Chile Serrano, Jitomate, Espinaca, Champiñones, Huevo Revuelto. Déjeuner: Aguacate, Tampiqueña, Pimientos Verdes, Brócoli, Calabaza, Zanahoria. Dîner: Whisky. Snacks/Autre: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Dolores Medallones de Atún. plus...
2250 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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