Journal de Svetlos, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
75 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
1386 kcal Gras: 58,24g | Prot: 80,34g | Glu: 141,64g.   Petit Déjeuner: Сахар, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Овсяноблин. Déjeuner: Миндаль Миндаль, Увелка Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dîner: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Запеченный или Жареный Лосось, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Autre: Джаз Фисташки Жареные Солёные. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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