Journal de sedaa7, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020

66 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:

571 kcal

Gras: 27,75g | Prot: 22,15g | Glu: 57,98g. Petit Déjeuner: Pankek. Dîner: Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. plus...

1816 kcal

Exercice: RPM - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine


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