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sedaa7
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14 nov. 20
Journal de sedaa7, 14 nov. 20
Profil de sedaa7
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
66 kg
Perdu jusqu'à présent:
6 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 novembre 2020:
571 kcal
Gras: 27,75g | Prot: 22,15g | Glu: 57,98g.
Petit Déjeuner:
Pankek.
Dîner:
Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası.
plus...
1816 kcal
Exercice:
RPM - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
8 supporteurs
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