Journal de ArisaMarsha, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.    Reste à parcourir: 26,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
1496 kcal Gras: 66,02g | Prot: 112,18g | Glu: 120,83g.   Petit Déjeuner: Nude Spread Original Peanut Butter, NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Pisang Single, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Greenfields Low Fat Milk. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Pedas, Cap Cay Kuah, Bakmi GM Sapo Tahu, Shirataki Nasi. Dîner: Finna Sambal Pedas, Bakmi GM Sapo Tahu, Shirataki Nasi. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Rujak, Kanzler Singles Hot. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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