|
estou tentando perder 10 klos ,depois de várias tentativas, estou confiante que conseguirei, devagar e sempre o resultado chega
|
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 71,21g | Prot: 71,50g | Glu: 198,94g.
Petit Déjeuner: Melancia, Leão Chá de Camomila, Queijo Branco, Banana-da-Terra Frita. Déjeuner: Danone Grego Torta de Limão , Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Brócolis, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dîner: São Braz Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. plus...
|
Perdant 22,4 kg par Semaine
|