Journal de disasterguy, 30 déc. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2010
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2010:
1788 kcal Gras: 57,86g | Prot: 80,83g | Glu: 231,90g.   Déjeuner: Chicken & Sausage Gumbo, Fullbites - Savory BBQ. Dîner: Dried Mango, extra lean ground beef heb, stacy's pita, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Dried Fig, Blackberries, Garlic Marinated Mushrooms, granola, Honey, Brown Cow Greek Yogurt, Cheez-It Baked Snack Crackers 1.1 oz, Microwave Popcorn - Butter Flavor, Hot Just Veggies. plus...
2331 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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