Journal de 8ase.m, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 25,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1213 kcal Gras: 75,03g | Prot: 56,69g | Glu: 78,60g.   Petit Déjeuner: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Лук. Déjeuner: Сыр, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка по Французски. Snacks/Autre: Приправыч Разрыхлитель Теста , Сахар, Рахат Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Банан. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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