Journal de Ervinaasetia, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1163 kcal Gras: 39,60g | Prot: 58,46g | Glu: 151,02g.   Petit Déjeuner: Teh Hijau, Semangka. Déjeuner: Pisang Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Dîner: Perkedel Kentang, Ikan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Kecap Manis, Pisang. plus...
Perdant 13,3 kg par Semaine



     
 

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