Journal de SergeiPanasiuk, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,4 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
2547 kcal Gras: 65,05g | Prot: 225,31g | Glu: 272,96g.   Petit Déjeuner: Ашан Киви, Haas Ванилин, Курага, Favorite Фруктоза, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Творог 5%. Déjeuner: Брокколи, Салат из Капусты, Помидоры, Верес Закуска Огуречная с Горчицей, Морковь, Творог 5%, Пятерочка Чиабатта , Индана Чеснок Сушеный, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Dîner: Брокколи, Магнит Чеснок , Цветная Капуста, Помидоры, Верес Закуска Огуречная с Горчицей, Кальмар Отварной. Snacks/Autre: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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