Journal de Vonotkova, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1438 kcal Gras: 53,31g | Prot: 109,05g | Glu: 139,28g.   Petit Déjeuner: Оладьи из Кабачков, Перекресток Киви Голд. Déjeuner: Красное Яблоко, Яйцо Куриное, Finn Crisp Хлебец, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Dîner: Мандарины, Яшкино Крекер с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Яйцо. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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