Journal de zane_all, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1610 kcal Gras: 53,83g | Prot: 84,36g | Glu: 197,61g.   Petit Déjeuner: Cheesecake , ERU Smeerkaas, Whole Wheat Bread, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Déjeuner: Apple, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Croissant, ERU Smeerkaas , Whole Wheat Bread. Dîner: Mayonnaise , Ketchup , Broccoli , White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Autre: Plain Toffee, Alpro Vanille Yoghurt. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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