Journal de dea cognita, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
952 kcal Gras: 31,12g | Prot: 83,25g | Glu: 87,70g.   Petit Déjeuner: Био Баланс Биойогурт Персик Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Déjeuner: Щи Кислые, Лимонный Сок, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан. Dîner: Яблоко Желтое, Буше Хлеб Кельтский, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. Snacks/Autre: Кофе с Молоком. plus...
1509 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 34 minutes, Repos - 13 heures et 14 minutes, Dormir - 10 heures et 12 minutes. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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