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just finished 7 days almost lost 4 kilos. all my heart burn is gone ny fatigue is gone . my problem is in sugars and wheat
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1477 kcal
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Gras: 87,75g | Prot: 136,45g | Glu: 27,65g.
Petit Déjeuner: Lowfat Plain Yogurt, Oatmeal. Déjeuner: Canned Tuna. Dîner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (Cooked). Snacks/Autre: Chinese Cabbage Salad with Dressing. plus...
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2750 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Amrezz
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