Journal de b.ozgurkacar, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1864 kcal Gras: 86,62g | Prot: 71,16g | Glu: 203,29g.   Petit Déjeuner: A101 Findux Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Süt Reçeli, Bal, Tereyağı, Tahıllı Simit, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Déjeuner: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bim Connex Lavaş. Dîner: Tavuk Fajita, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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