Journal de Umalsh, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1481 kcal Gras: 79,60g | Prot: 56,43g | Glu: 125,23g.   Petit Déjeuner: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kahvi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Pakastemarjat, Voimaruoka 360 Vanilja, Foodin Chia-Siemen, Chiquita Banaani, Kotimaista Täysmaito. Déjeuner: Saarioinen Kanakeitto. Dîner: Bonne Mangosose, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Snacks/Autre: Kotimaista Täysmaito, Clipper Drinking Chocolate, Keitetty Kananmuna, Naturli Vegaaninen Levite, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Porkkanat, Juustokakku. plus...
1818 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Rapide) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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