Journal de MMDuff10, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
2510 kcal Gras: 153,00g | Prot: 46,36g | Glu: 120,38g.   Petit Déjeuner: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Emerald Smoked Almonds. Dîner: Terra Plain Sweet Potato Chips, Kraft Buttermilk Ranch, Roly Poly Walnut Spinach Salad. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine , Vodka. plus...
1732 kcal Exercice: Shopping - 31 minutes, Repos - 17 heures et 16 minutes, Dormir - 6 heures et 13 minutes. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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