Journal de dyan.ardani, 15 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1314 kcal Gras: 46,19g | Prot: 70,86g | Glu: 153,53g.   Déjeuner:  Kerupuk Makanan Ringan,  Sayur Campuran, Rumah Makan Sederhana Kikil,  Nasi Putih. Dîner:  Lalapan,  Sambal Goreng,  Udang Goreng,  Nasi Putih, Bin Bin Snow Rice Crackers,  Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Snacks/Autre:  Gula Merah, Nescafe Classic, Garuda Rosta Kacang Panggang, Susu, Indocafe Coffeemix 3 in 1. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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