Journal de gizanescau, 15 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020

96 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg. Reste à parcourir: 31 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:

586 kcal

Gras: 28,41g | Prot: 31,17g | Glu: 52,61g. Petit Déjeuner: Sunny Day Requeijão em Barra, Mamão Formosa. Déjeuner: Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis. Dîner: Pastel Assado de Frango, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

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👏🏻👏🏻👏🏻

15 nov. 20 par le membre: Vidinha1


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