Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
|
76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2786 kcal
|
Gras: 56,02g | Prot: 245,60g | Glu: 327,75g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Déjeuner: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Oreo Coconut Delight Fudge Cremes, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, S&W Organic Pinto Beans. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
2572 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Assis - 4 heures, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
|
Perdant 4,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|