Journal de mizukisf1027, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1432 kcal Gras: 41,47g | Prot: 88,04g | Glu: 188,74g.   Petit Déjeuner: セブンイレブン ゆでたまご, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム. Déjeuner: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 紅鮭切り身 おにぎり, キューピー  テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Dîner: ローソン ブランパン, カゴメ 野菜生活100 マンゴーピーチスムージーMix, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Snacks/Autre: 青柳 パンプキンパイパイ. plus...
1388 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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