Journal de ValKis2612, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1279 kcal Gras: 57,93g | Prot: 117,61g | Glu: 68,88g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Магнит Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Déjeuner: Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Приосколье Куриные Сердечки. Dîner: Свекла Вареная, Чернослив, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка Отварная, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Autre: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог 5%. plus...
2061 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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