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Alhamdulillah meskipun hanya turun 1 kilo,, diet santuy saja
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1149 kcal
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Gras: 47,95g | Prot: 58,90g | Glu: 132,41g.
Petit Déjeuner: Putih Telur Matang, Roti Gandum, Lemon. Déjeuner: Tempe Mendoan, Gado Gado. Dîner: Daun Singkong, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Lemon. Snacks/Autre: Tahu Isi, Apel Merah Lezat. plus...
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1953 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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