Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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690 kcal
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Gras: 26,21g | Prot: 32,46g | Glu: 80,48g.
Petit Déjeuner: Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Dîner: Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Good Day Kopi. plus...
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1669 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Keziay
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