Journal de Mirantiranti, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1323 kcal Gras: 36,82g | Prot: 93,52g | Glu: 157,66g.   Petit Déjeuner: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nestle Nestum Original. Déjeuner:  Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ikan Mas Goreng,  Nasi Putih. Snacks/Autre:  Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin),  Buah Pir. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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