Journal de n.s.komolov, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1076 kcal Gras: 28,61g | Prot: 81,68g | Glu: 124,43g.   Petit Déjeuner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Déjeuner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Котлеты из трески. Dîner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Помидоры, Котлеты из трески. Snacks/Autre: Призма Яблоко Ред Делишес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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