Journal de Gautier Sansavoir, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
102,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
804 kcal Gras: 18,97g | Prot: 37,39g | Glu: 120,11g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. Déjeuner: Gekochtes Ei, Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Elstar. plus...
3332 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Dormir - 12 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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