Journal de Mussejka, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
95 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1745 kcal Gras: 63,41g | Prot: 105,67g | Glu: 178,37g.   Petit Déjeuner: Urtete, Kaffe, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Kogt Skinke. Déjeuner: Vand, Arla Hytteost, Fiskemandens Marinerede Sild, Sort Peber, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater. Dîner: K-Salat Finthakket Skinkesalat, Rema 1000 Remoulade , Arla Hytteost, Coop Ribeye, Schulstad Signaturbrød, Vand (på Flaske), Cherrytomater, Bähncke Ristede Løg, Sort Peber. Snacks/Autre: Løgismose Pålægschokolade, Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Grøn Te, Vand, Matilde Premium Kakaomælk 2,6 Fedt%, Rynkeby Appelsinjuice, Gulerødder. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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