Journal de e76.kratz, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
633 kcal Gras: 20,52g | Prot: 77,45g | Glu: 32,16g.   Petit Déjeuner: Kaviar, Prünte Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Déjeuner: Kaffee mit Milch, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Dîner: Lidl Kaki, Schwarztee, Hühnerfleisch (Geröstet), Gekochtes Ei. plus...
2405 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 21 minutes, Repos - 13 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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