Journal de João Vaz, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1477 kcal Gras: 29,90g | Prot: 127,24g | Glu: 172,23g.   Petit Déjeuner: Banana. Déjeuner: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Kiwi, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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