Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1452 kcal
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Gras: 40,98g | Prot: 95,41g | Glu: 179,06g.
Petit Déjeuner: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Déjeuner: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Quinoa Cozida. Dîner: Taeq Barra de Nuts Coco, Cranberry e Aveia , Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Fit, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Snacks/Autre: Banana Prata, Italac Leite Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco . plus...
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2148 kcal
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Exercice:
Musculation - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de brunodenapoli
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