Journal de ironbro, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
93,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1827 kcal Gras: 57,31g | Prot: 112,02g | Glu: 217,33g.   Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Овощное Рагу. Dîner: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. Snacks/Autre: Жареная Говядина (Только Постное), Салат из Помидоров и Огурцов. plus...
poids stable



     
 

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